Hoe zie jij jouw pensioen voor je? Wil je gaan reizen, hoop je lekker met je kleinkinderen te kunnen ravotten of ben je meer van het tuinieren? Wat je plannen ook zijn; om een beetje lekker uit de voeten te kunnen, is het belangrijk dat je lichaam soepel en pijnvrij blijft.
Bij Dagelijks Leven komen verschillende werkzaamheden voor die lichamelijk belastend kunnen zijn. Denk aan tillen, duwen of trekken. Dat heb je misschien niet eens altijd in de gaten. Je hebt te maken met het verplaatsen van bedden, tilliften of schoonmaakkarren. Misschien voor jou een fluitje van een cent, maar ondertussen worden er wel telkens krachten gezet op onder andere de rug, knieën en schouders. En goede manier van werken is belangrijk om te zorgen dat je soepeltjes blijft rondlopen.
Werkhoudingen
Het minimaliseren van fysiek belastende handelingen en het gebruik van de juiste technieken is belangrijk om lichamelijke klachten te voorkomen. Daarom heeft Dagelijks Leven afgelopen jaar een preventiebeleid fysieke belasting vastgesteld.
Ook zijn er twee e-learning-modules gericht op fysieke belasting toegevoegd aan aNewSpring; namelijk fysieke belasting en til- en transfertechnieken.
Onlangs is een uitleg over mobiliteitsklassen toegevoegd aan de e-learning fysieke belasting. Wat houdt dit in? Met mobiliteitsklassen worden bewoners op basis van hun mobiliteit in klassen ingedeeld. Aan de hand van deze klassen bepaal je de juiste transfertechniek of het goede hulpmiddel, rekening houdend met de gevolgen voor jouw gezondheid. Wil je meer weten? Volg dan snel de e-learning-modules!
Help elkaar
Veel werkzaamheden zijn een automatisme. Je doet het al jaren zo, op jouw manier. Dat maakt het lastig om deze manieren aan te passen. Om een nieuwe manier van werken tot een automatisme te maken, is het belangrijk om elkaar erop te wijzen als je in een oud patroon vervalt. Zo help je elkaar gezond te blijven.
Heb je vragen over juiste werkhoudingen of de inzet van hulpmiddelen? Neem dan contact op met de aandachtsvelder fysieke belasting op je locatie. Je kunt natuurlijk ook altijd bij mij als preventiemedewerker terecht!
Robert-Jan Paalman